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夏天來臨

不少小伙伴為了保持良好的身形

選擇了“吃減脂餐＋運(yùn)動”的套餐減肥法

相信你們當(dāng)中就有不少人

上網(wǎng)搜索了減脂餐的做法（比如本編）

但作為非專業(yè)人士的咱

其實(shí)也不是很清楚這些減脂餐的營養(yǎng)

到底能不能跟上身體的消耗

怎么搭配才算合理呢？

這講起來可就不簡單了

那不如來學(xué)學(xué)專業(yè)的營養(yǎng)學(xué)知識吧！

零基礎(chǔ)也能學(xué)習(xí)營養(yǎng)健康知識的證書

 公共營養(yǎng)師 

它不僅含金量高

而且符合條件的小伙伴

還能領(lǐng)到1500元-2000元補(bǔ)貼

有些小伙伴可能會覺得奇怪

公共營養(yǎng)師證書不是已經(jīng)取消了嗎?

是的，原先的公共營養(yǎng)師

作為“國家職業(yè)資格證”被人社部取消了

但前段時(shí)間它又被人社部重新納入到官網(wǎng)

不同的是

這回它是作為職業(yè)技能等級證書回歸的

(全國聯(lián)網(wǎng)查詢)

圖源：人社部

圖源：技能人才評價(jià)證書全國聯(lián)網(wǎng)查詢系統(tǒng)

公共營養(yǎng)師通過學(xué)習(xí)營養(yǎng)學(xué)基礎(chǔ)知識、各類食物營養(yǎng)、各類人群營養(yǎng)、食譜編制、食品安全、醫(yī)學(xué)基礎(chǔ)、慢病指導(dǎo)等一系列與“食”相關(guān)的問題，進(jìn)而應(yīng)用到我們的日常生活當(dāng)中。無論你是企業(yè)職工、社會人士、寶媽，還是在校學(xué)生，只要你需要，都可以學(xué)習(xí)并提升技能哦。

報(bào)名公共營養(yǎng)師職業(yè)技能等級證書培訓(xùn)

你能學(xué)到這些知識↓

公共營養(yǎng)師職業(yè)技能等級證書設(shè)四個(gè)等級

小編今天推薦大家報(bào)考的是三級/四級公共營養(yǎng)師

圖源：廣東人社

01

公共營養(yǎng)師是什么？

    公共營養(yǎng)師是國家人社部頒布的第4批新職業(yè)之一。是應(yīng)社會、市 場的需要而產(chǎn)生的職業(yè)技能人才，指接受專業(yè)知識技能培訓(xùn)，從 事人群膳食狀況的評價(jià)與指導(dǎo)、營養(yǎng)與食品知識傳播，促進(jìn)社會公共健康工作的專業(yè)人員。

02

公共營養(yǎng)師的價(jià)值是什么？

（1）人社部認(rèn)證

公共營養(yǎng)師是人社部認(rèn)證的，含金量很高，內(nèi)容豐富，用途廣泛，考得公共營養(yǎng)師證書后你的職場之路將會更順暢。

（2）新興黃金職業(yè)、越老越吃香

公共營養(yǎng)師職業(yè)來自于2015年新版國家職業(yè)大典，專注于服務(wù)國民膳食健康，是一個(gè)越老越吃香的職業(yè)，是一個(gè)高端職業(yè)。

（3）證書全國通用、免年審

醫(yī)生離開所在醫(yī)院執(zhí)業(yè)證書需重新變更，公共營養(yǎng)師全國通用，不需要年檢。

（4 ）家庭健康守護(hù)者

有這樣一組數(shù)據(jù)，如果家里面有一個(gè)人是從業(yè)醫(yī)療健康相關(guān)的，整個(gè)家庭甚至是整個(gè)家族的健康狀況要優(yōu)于普通人；家里長輩朋友圈傳播謠言的概率也要小一些。

03

公共營養(yǎng)師的就業(yè)方向是什么？

     對于所有人來說，多一個(gè)證書傍身，機(jī)遇就會更多些。有工作的考下公共營養(yǎng)師證書后，升職加薪離自己更近；無工作的考下證書后，未來的職業(yè)道路發(fā)展更加清晰有方向。

公共營養(yǎng)師的8大就業(yè)方向：

（1）公共營養(yǎng)方向：主要從事營養(yǎng)知識的傳播、群體性的營養(yǎng)調(diào)查、各種與營養(yǎng)有關(guān)的社會活動的策劃，主要工作崗位常見于社區(qū)醫(yī)療以及醫(yī)院營養(yǎng)科。

（2）營養(yǎng)保健方向：主要運(yùn)用營養(yǎng)保健知識，對健康、亞健康的人群或個(gè)體進(jìn)行營養(yǎng)咨詢、測評、指導(dǎo)、宣教、管理等工作，常見工作崗位為醫(yī)療保健行業(yè)。

（3）食品營養(yǎng)方向：主要在食品企業(yè)工作，主要負(fù)責(zé)食品的開發(fā)及與食品有關(guān)的營養(yǎng)工作。

（4）運(yùn)動營養(yǎng)方向：為運(yùn)動人員提供專業(yè)的營養(yǎng)指導(dǎo)。職業(yè)運(yùn)動員或運(yùn)動愛好者，常見的工作崗位為運(yùn)動健身館，如果個(gè)人能力出色，甚至能進(jìn)入專業(yè)運(yùn)動員團(tuán)隊(duì)之中，擔(dān)當(dāng)專職營養(yǎng)師。

（5）美容營養(yǎng)方向：美容包含的范圍很大，常見美容營養(yǎng)方面的服務(wù)都與公共營養(yǎng)師有關(guān)，主要從事于美容相關(guān)的營養(yǎng)工作，如果個(gè)人技術(shù)強(qiáng)大，還可以進(jìn)入產(chǎn)品研發(fā)團(tuán)隊(duì)之中。

（6）臨床營養(yǎng)方向：主要從事與疾病有關(guān)的營養(yǎng)工作，為病人制定合理的膳食，設(shè)計(jì)適合不同病人的食譜等。主要工作范圍在醫(yī)院。

（7）餐飲營養(yǎng)方向：主要從事于餐飲有關(guān)的營養(yǎng)工作，如營養(yǎng)配餐方案，營養(yǎng)食譜的開發(fā)，營養(yǎng)配餐員的培訓(xùn)，餐飲服務(wù)人員的培訓(xùn)等，常見工作崗位是食品行業(yè)、餐飲企業(yè)。

（8）商務(wù)營養(yǎng)方向：主要從事商務(wù)領(lǐng)域有關(guān)的營養(yǎng)工作，如生產(chǎn)營養(yǎng)品企業(yè)顧問、食品說明書等方面的工作，這部分工作屬于中上層公共營養(yǎng)師才能接觸到的工作，因?yàn)樯虅?wù)性的營養(yǎng)客戶要求非常高，如果你不能提供優(yōu)質(zhì)的服務(wù)，很容易失去客戶。

04

公共營養(yǎng)師的推薦人群有哪些？

（1）從事或準(zhǔn)備從事營養(yǎng)和食品教學(xué)、科研，食品或保健食品生產(chǎn)經(jīng)營，食品衛(wèi)生監(jiān)督和檢測，營養(yǎng)配餐，營養(yǎng)咨詢的人員;

（2）賓館、餐廳、機(jī)關(guān)、學(xué)校、幼兒園、社區(qū)、醫(yī)療衛(wèi)生等單位從事餐飲工作者及管理人員;

（3）健身教練、美容機(jī)構(gòu)人員、高級管家及社會其他有志于從事營養(yǎng)相關(guān)職業(yè)的各類人員;

（4）大中專本科院校在校學(xué)生，醫(yī)院營養(yǎng)保健科室人員，相關(guān)臨床科室人員;

（5）對營養(yǎng)、保健、健康知識有濃厚興趣者。想調(diào)理自己或家人健康者。

一、培訓(xùn)安排

（一）培訓(xùn)對象

全省各級地區(qū)的食品生產(chǎn)企業(yè)、醫(yī)院、學(xué)校、餐飲機(jī)構(gòu)、醫(yī)療行業(yè)、托幼機(jī)構(gòu)、養(yǎng)老機(jī)構(gòu)、婦幼保健機(jī)構(gòu)、特殊職業(yè)工作部門、社區(qū)、集體供餐單位、營養(yǎng)健康咨詢公司及對營養(yǎng)相關(guān)知識感興趣的各界人士。

（二）報(bào)名條件

具備以下條件之一者，可申報(bào)四級/中級工：

（1）連續(xù)從事本職業(yè)工作1年以上。

（2）累計(jì)從事本職業(yè)或相關(guān)職業(yè)。

①工作 3 年（含）以上，經(jīng)本職業(yè)四級/中級工正規(guī)培訓(xùn)達(dá)到規(guī)定學(xué)時(shí)數(shù)，并取得結(jié)業(yè)證書。

（3）取得技工學(xué)校本專業(yè)或相關(guān)專業(yè)。

②畢業(yè)證書（含尚未取得畢業(yè)證書的在校應(yīng)屆畢業(yè)生）；或取得經(jīng)評估論證、以中級技能為培養(yǎng)目標(biāo)的中等及以上職業(yè)學(xué)校本專業(yè)或相關(guān)專業(yè)畢業(yè)證書（含尚未取得畢業(yè)證書的在校應(yīng)屆畢業(yè)生）。

具備以下條件之一者，可申報(bào)三級/高級工：

（1）連續(xù)從事本職業(yè)工作6年以上。

（2）具有大專及以上本專業(yè)或相關(guān)專業(yè)畢業(yè)證書（含尚未取得畢業(yè)證書的在校應(yīng)屆畢業(yè)生）。

（3）具有大專及以上非本專業(yè)且非相關(guān)專業(yè)畢業(yè)證書，經(jīng)本職業(yè)三級/高級 工正規(guī)培訓(xùn)達(dá)到規(guī)定學(xué)時(shí)數(shù)，并取得結(jié)業(yè)證書。

①相關(guān)職業(yè)：食品工程技術(shù)人員、衛(wèi)生專業(yè)技術(shù)人員、臨床和口腔醫(yī)師、中醫(yī)醫(yī)師、中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)師、公共衛(wèi)生與健康醫(yī)師、醫(yī)療衛(wèi)生技術(shù)人員、護(hù)理人員、鄉(xiāng)村醫(yī)生、其他衛(wèi)生專業(yè)技術(shù)人員、餐飲服務(wù)人員、醫(yī)療輔助服務(wù)人員、健康咨詢服務(wù)人員、公共衛(wèi)生輔助服務(wù)人員、其他健康服務(wù)人員、生活照料服務(wù)人員、保健服務(wù)人員。

②本專業(yè)或相關(guān)專業(yè)：公共營養(yǎng)保健、食品營養(yǎng)與衛(wèi)生、食品質(zhì)量與安全、食品營養(yǎng)與檢驗(yàn)教育、烹飪與營養(yǎng)教育、食品營養(yǎng)與健康等食品科學(xué)與工程類專業(yè)；基礎(chǔ)醫(yī)學(xué)、臨床醫(yī)學(xué)、護(hù)理學(xué)、預(yù)防醫(yī)學(xué)、衛(wèi)生事業(yè)管理、中醫(yī)學(xué)、食品衛(wèi)生與營養(yǎng)學(xué)、藥學(xué)類等醫(yī)藥衛(wèi)生類專業(yè)。  

二、培訓(xùn)方式

    采取網(wǎng)絡(luò)教學(xué)（支持PC端、移動端），實(shí)現(xiàn)異地就學(xué)、實(shí)時(shí)互動、視頻回放等便捷學(xué)習(xí)方式。

              

三、培訓(xùn)內(nèi)容

    統(tǒng)一安排圍繞國家《公共營養(yǎng)師(基礎(chǔ)知識)》《公共營養(yǎng)師國家職業(yè)資格三級》或《公共營養(yǎng)師國家職業(yè)資格四級》教材及相關(guān)參考資料進(jìn)行教學(xué)。

四、等級評價(jià)考核安排與證書查詢    

                              

（一）考試時(shí)間

具體以鑒定機(jī)構(gòu)發(fā)布的考試通知為準(zhǔn)。 

（二）考試地點(diǎn)

廣州、深圳等地(以當(dāng)期確定鑒定地點(diǎn)為準(zhǔn))。

（三）考試科目

理論知識+專業(yè)技能考核（均為機(jī)考），具體以發(fā)布的考試通知為準(zhǔn)。 

（四）證書

    考核合格者，頒發(fā)由廣東省人社部門認(rèn)可的第三方機(jī)構(gòu)簽章的“公共營養(yǎng)師職業(yè)技能等級證書”。該證書可以作為就業(yè)、升職、加薪等的憑證。此證書可以在技能人才評價(jià)證書全國聯(lián)網(wǎng)查詢平臺查詢，全國通用。

     證書查詢網(wǎng)站：http://jndj.osta.org.cn/

那這個(gè)證書非專業(yè)能不能報(bào)考?

公共營養(yǎng)師和健康管理師有什么區(qū)別?

……

上下滑動可查看粉絲常見問答↓

1.非專業(yè)能不能報(bào)考？

可以的，滿足學(xué)歷條件就可以報(bào)名(具體報(bào)考條件可掃碼添加本地寶客服咨詢，客服小姐姐會根據(jù)你的實(shí)際情況推薦相應(yīng)報(bào)考級別哦)。

2.跟協(xié)會發(fā)的證書有什么區(qū)別？

在2016年之后，公共營養(yǎng)師退出了國家職業(yè)資格資格目錄，這期間，有非常多協(xié)會組織舉辦公共營養(yǎng)師培訓(xùn)，質(zhì)量和含金量參差不齊。就在2021年，公共營養(yǎng)師以職業(yè)技能等級證書回歸官網(wǎng)，可以理解為接替了原來的國家職業(yè)資格證書。

3.跟健康管理師有什么區(qū)別？

兩者目前都是職業(yè)等級證書，健康管理師理論性較強(qiáng)，公共營養(yǎng)師比較容易落地實(shí)踐。

健康管理師，涵蓋的知識面比較廣，涉及慢病、中醫(yī)、預(yù)防醫(yī)學(xué)、臨床醫(yī)學(xué)等，學(xué)科性較強(qiáng)，如果沒有專業(yè)的醫(yī)學(xué)背景，考取證書后如想到相關(guān)行業(yè)就業(yè)，是需要大量臨床實(shí)踐的。

公共營養(yǎng)師是一門實(shí)踐性很高的學(xué)科，它教會你判別食品營養(yǎng)、膳食搭配食品安全等方法，學(xué)完之后可以勝任營養(yǎng)指導(dǎo)、營養(yǎng)與食品安全知識傳播等工作，促進(jìn)社會公眾健康工作!

4.能不能直接報(bào)考一級？

不可以的。目前一級考試目前還沒開放，二級也需要考過三級，并且從事相關(guān)工作一定年限才可以報(bào)考。而且二級的公共營養(yǎng)師，專業(yè)程度接近于臨床營養(yǎng)師，報(bào)考門檻相對大，難度也會相對高，所以都需要有一定基礎(chǔ)的才可以報(bào)考!

5.是不是真的能領(lǐng)補(bǔ)貼？

是的，按照《廣東省人力資源和社會保障廳關(guān)于公布2020年職業(yè)技能提升補(bǔ)貼第二批新增補(bǔ)貼工種(項(xiàng)目)和補(bǔ)貼標(biāo)準(zhǔn)的通知》(粵人社函〔2020〕295號)以及《廣東省人力資源和社會保障廳 財(cái)政廳關(guān)于印發(fā)廣東省勞動力職業(yè)技能提升補(bǔ)貼申領(lǐng)管理辦法的通知》（粵人社規(guī)〔2019〕18號），考取公共營養(yǎng)師職業(yè)技能等級證書且符合條件的可以申請補(bǔ)貼!

*補(bǔ)貼以現(xiàn)行政策為準(zhǔn)!

1、從事或準(zhǔn)備從事營養(yǎng)和食品教學(xué)、科研、食品或保健食品生產(chǎn)經(jīng)營、食品衛(wèi)生監(jiān)督和檢測、營養(yǎng)配餐、營養(yǎng)咨詢的人員;

2、賓館、餐廳、機(jī)關(guān)、學(xué)校、幼兒園、社區(qū)、醫(yī)療衛(wèi)生等單位從事餐飲工作者及管理人員;

3、健身教練、美容機(jī)構(gòu)人員、高級管家及社會其他有志于從事營養(yǎng)相關(guān)職業(yè)的各類人員;

4、大中專本科院校在校學(xué)生，醫(yī)院營養(yǎng)保健科室人員，相關(guān)臨床科室人員;

5、對營養(yǎng)、保健、健康知識有濃厚興趣者。想調(diào)理自己或家人健康者。

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01

申領(lǐng)補(bǔ)貼

根據(jù)廣州現(xiàn)行政策，考取證書后，符合條件(詳見下文)即可領(lǐng)取補(bǔ)貼：

三級公共營養(yǎng)師職業(yè)技能等級證書補(bǔ)貼2000元/人；

四級公共營養(yǎng)師職業(yè)技能等級證書補(bǔ)貼1500元/人。

補(bǔ)貼申請條件：

1、男性16-60周歲，女性16-55周歲;

2、有廣東省身份證或廣東省內(nèi)居住證;

3、有廣東省內(nèi)社會保障卡且社保處于在繳狀態(tài);

4、非退休人員，非機(jī)關(guān)事業(yè)單位在編人員，非在校學(xué)生。

備注：補(bǔ)貼申請?jiān)谀玫阶C書一年內(nèi)申請有效，過期申請無效！

以下為廣東省職業(yè)技能提升培訓(xùn)補(bǔ)貼

申領(lǐng)管理信息系統(tǒng)公示截圖↓

02

廣州積分可加分

在廣州，目前高級（三級）職業(yè)技能等級證書可以加10分，中級（四級）職業(yè)技能等級證書加5分（只取最高分，不累計(jì)計(jì)分）如果正從事與上述證書相對應(yīng)職業(yè)工種工作（可加5分）。

完整分值表如下：

http://m.gz.bendibao.com/life/309791.html

注意：以最新政策為準(zhǔn)。

03

職業(yè)缺口大

目前我國的專業(yè)營養(yǎng)師人才不足。國院發(fā)布的《健康中國行動(2019-2030年)》指出，到2030年，要實(shí)現(xiàn)每1萬人就配備一名營養(yǎng)指導(dǎo)員，但目前我國每40萬人才有一名公共營養(yǎng)師。

為了落實(shí)健康中國計(jì)劃，國健推委辦還將加強(qiáng)營養(yǎng)人才隊(duì)伍的建設(shè)，試點(diǎn)推進(jìn)公共營養(yǎng)師的培訓(xùn)，培養(yǎng)更多營養(yǎng)師人才。在未來幾年內(nèi)，托幼機(jī)構(gòu)、食品生產(chǎn)企業(yè)、醫(yī)院、餐飲機(jī)構(gòu)、學(xué)校、健身房等均需要配備營養(yǎng)師，其就業(yè)機(jī)會多。

04

國民關(guān)注度高

據(jù)國家衛(wèi)健委，我國營養(yǎng)健康建設(shè)工作仍面臨著挑戰(zhàn)，居民不健康生活方式普遍存在，肥胖率、慢性病患病/發(fā)病率呈上升趨勢，各類疾病逐漸呈年輕化趨勢。隨著現(xiàn)代人營養(yǎng)健康意識逐漸增強(qiáng)，尤其是疫情過后，推動了公共營養(yǎng)師行業(yè)的快速發(fā)展，營養(yǎng)師專業(yè)人才面臨的機(jī)遇優(yōu)越！

05

高薪待遇

與發(fā)達(dá)國家相比，我國營養(yǎng)師人才稀缺，市場供不應(yīng)求，薪資相對應(yīng)也比較可觀。營養(yǎng)師從業(yè)越久，收入也越高。

當(dāng)然，有了這個(gè)證書只是表明咱們具備了從事公共營養(yǎng)師相關(guān)崗位的資格，想要從事相關(guān)行業(yè)、提升薪資水準(zhǔn)，還要繼續(xù)實(shí)踐學(xué)習(xí)！

圖源：boss 直聘

06

生活應(yīng)用廣

1、幫助孕媽和哺乳期的媽媽健康飲食(四舍五入剩下一筆月嫂錢);

2、解決兒童的營養(yǎng)問題(是不是許多父母都有孩子喂飯難、不知如何給孩子做飯的困擾);

3、應(yīng)對當(dāng)代“打工人”的亞健康問題(長時(shí)間久坐、吃外賣，使我們的體重越來越高，脂肪肝等各種健康問題越來越多);

4、老齡人的合理膳食，預(yù)防慢性疾病;

5、讀懂食品配料表和營養(yǎng)標(biāo)簽，挑選合適的食材為家人做出營養(yǎng)豐富的菜肴，科學(xué)地管理自己和家人的身體健康;

……

每一個(gè)知識和技能都可以很好地應(yīng)用到生活中來！

01

考試科目及形式

考2科

理論知識科目（單選+多選+判斷）

專業(yè)技能考核科目（單選+多選+判斷）

*以實(shí)際考期的官方通知為準(zhǔn)

考試時(shí)長每科目各1.5-2小時(shí)，機(jī)考！

02

拿證標(biāo)準(zhǔn)

滿分100分，60分及格

單科不及格，下次補(bǔ)考一科即可

及格的那科成績保留一年

需要兩科都及格才能發(fā)證